Springsäsongen har precis börjat komma igång. Att få sätta igång efter att ha fått vänta länge kommer att vara lite jobbigt i början. Kroppen har inte rört sig på länge. Men nu är väntan över och det är bara att ge sig ut i spåren och ge järnet!
Dock är det väldigt viktigt nu att inte klä sig för tunt och tar det lugnt till en början med tanke på koppens välmående. För det är inte så kul att dra på sig en förkylning eller liknande den första veckan. Man vill hålla sig frisk för att kunna vara ute och löpa så mycket som möjligt. Så viktig är att få tag i bra grejer för att så att man kan komma igång utan att behöva sluta tvärt för att något annat stoppar dig. Rekommendationen är att kika på Icebreaker och deras produkter. Där kan man snacka om kvalité! De vet verkligen vad man letar efter och vill ha. Saker som funkar och håller. Icebreaker har allt för att du ska lyckas med din träning på dina villkor. Det bästa är att använda sig av ”lager på lager”. Då håller du värmen bra och så kan du ta av dig om det blir för varmt eller slänga på ett extra lager om det är för kallt. Det är det perfekta knepet för att man ska hålla sig på topp säsongen ut.
Vår hälsa är viktig och värd att fokusera på och tänka lite extra på för om du inte har bra hälsa blir allt så mycket jobbigare än vad det behöver vara. Om du tränar gör du dig av med energi men samtidigt får du den tillbaka.
Sen är det bara att köra hårt och hoppas du får en lyckade träningssäsong!